Trastornos hormonales Menstruación e hiperestrogenia, progesterona y menopausia Fisioterapia, nutrición, podología, actividad física y deporte, salud

En primer lugar se exponen las caracter�sticas y funciones
metab�licas de este compuesto y su relaci�n con el rendimiento deportivo. En
segundo lugar se hace una revisi�n de estudios recientes en los que se analizan
los efectos de la suplementaci�n con creatina. En base a todos estos datos, podemos sugerir que todas las mujeres tienen niveles mayores de estrógenos exógenos y endógenos, lo cual les está causando diversas alteraiones de salud y una disminución en su calidad de vida, además de posibles aumentos de riesgo en patologías futuras. Por lo tanto, independientemente de la sintomatología que presente la persona, parece pieza clave disminuir este nivel de «estrógenos».

Los síntomas más característicos son cambios en apariencia, patrones anormales de menstruación y desórdenes metabólicos. El síndrome de ovario poliquístico (SOP), también denominado hiperandrogenismo ovárico funcional o anovulación crónica hiperandrogénica, es una disfunción endocrino-metabólica de alta prevalencia (5-10%), de etiología incierta y que se encuentra en estrecha asociación a resistencia a la insulina y a la diabetes 2. De hecho, la mayoría de estas pacientes presentan algún grado de resistencia a la insulina; el 40% de ellas desarrollan intolerancia a la glucosa y el 16% diabetes 2 al final de la cuarta década de la vida.

Actividad F�sica y el Deporte. HUdmprgb@unileon.esU

Por otro lado, un alto porcentaje de síntomas del Síndrome Premenstrual están causados por una excesiva cantidad de estrógenos y, por el contrario, unos niveles bajos de progesterona. Ambas hormonas controlan los niveles de glucosa, por lo tanto, cualquier desequilibrio entre ellas puede fácilmente producir hipoglucemia reactiva. La adrenalina se forma a través de la progesterona, con lo cual una deficiencia de ésta puede fácilmente ralentizar la subida de glucosa causando hipoglucemia reactiva.

• Dicho de otro modo, es un efecto que consiste en el posterior aumento de peso, sobre todo de grasa, tras realizar una dieta de choque o hipocalórica.
• Lo ideal para esto es ingerir entre 1,2 y 2gr por kilo de peso.
• Éste libera hormonas como la Hormona Liberadora de FSH y la Hormona Liberadora de LH, las cuales estimulan a la hipófisis para que segregue la FSH (estimulante del folículo) y LH (hipofisiaria Luteinizante) que estimularán a los ovarios y al útero para que comiencen el proceso del ciclo menstrual.
• Sin un tratamiento nutricional adecuado no se podrá revertir esta situación.
• A ra�z de este estudio puede decirse que la
  creatina suplementada por v�a oral es probable que incremente el rendimiento
  deportivo en las personas mayores.

El diagnóstico del SOP se basa en la combinación de irregularidad menstrual (oligomenorrea o amenorrea por anovulación crónica), hiperandrogenismo clínico (hirsutismo, acné, seborrea) o de laboratorio (aumento de andrógenos circulantes) y ausencia de otras causas específicas de hiperandrogenismo adrenal o hipofisiario. La ecografía sugerente de SOP (presencia de múltiples imágenes quísticas de 2-4 mm, asociadas a un incremento del estroma en un ovario de tamaño normal o aumentado) es un elemento coadyuvante y su normalidad no descarta el diagnóstico. Los métodos para establecer resistencia a la insulina, más que el diagnóstico son útiles para definir el tipo de SOP.

CREATINE SUPPLEMENTATION IN SPORT AND

Dos de los objetivos mTORC1 más estudiados son el 4E-BP1 y el p70S6K, que juegan un papel importante en el inicio de la traducción del ARNm. Aún sin entrenar la activación química de la vía de Akt/mTOR es suficiente para causar hipertrofia balancedbodyketo y prevenir la atrofia; la alteración genético de esta vía altera la hipertrofia in vivo. La vía de Akt/mTOR y sus objetivos descendentes, p70S6K y PHAS-1/4E-BP1, está involucrados en la regulación del tamaño de la fibra muscular.

Es este último punto el que interesante para poder comprender muchas de las manifestaciones observadas en el síndrome del ovario poliquístico. Las mujeres con SOP presentan insulinorresistencia con lo que la insulina es demasiado alta en sangre y se crean demasiados andrógenos (como testosterona). Esta testosterona se crea a partir de la progesterona, con lo que según van aumentando los andrógenos, va disminuyendo la progesterona, y las complicaciones se multiplican. El exceso de insulina en ovario estimula la secreción de testosterona al activar la desmolasa y asimismo aumenta la secreción de LH y la sensibilidad a la ACTH en la corteza suprarrenal, hormonas hipofisarias que regulan la secreción de esteroides en adrenales y gónadas.

La píldora anticonceptiva también parece afectar los niveles de glucosa. El Dr. Wayne Huey-Heng shey llevó a cabo un estudio de investigación publicado en Clinical Endocrinology en 1994, que demuestra que la píldora anticonceptiva tomada durante al menos 3 meses produce intolerancia a la glucosa. El eje central de la enfermedad metabólica de estas pacientes es la resistencia a la insulina, que está presente en la mayoría de las pacientes SOP.

FOXO

Las mujeres también requieren testosterona para su normal desarrollo y crecimiento, sin embargo en una cantidad muchísimo menor que los hombres. Antes no estaba claro si la señalización por mTORC1 era suficiente o simplemente permisiva.La evidencia actual sugiere que la activación de mTORC1 es de hecho suficiente para inducir hipertrofia, al menos en parte al aumentar la síntesis de proteínas. La insulina comparte una ascendencia común con IGF-1 y un 45% de sus aminoácidos sono homólogos.

FÁRMACOS Y MECANISMOS DEL CRECIMIENTO MUSCULAR

El sorprendente efecto de Akt sobre el tamaño muscular se demostró mediante la inclusión transitoria de un transgén de Akt1 activo en el músculo esquelético in vivo (Mammucari C; et al 2007). Los mediadores (p70S6K, S6) de la síntesis de proteínas se activaron (Blaauw B, et al 2009) aunque células satélite no se incorporaron (de esto hablaremos luego). – Evitar pérdida de proteínas, conservación de la masa muscular.

Entre otras medidas produce menos hormonas tiroideas, lo que favorece la recuperación del peso perdido, y libera otras hormonas estimulantes del apetito, como la grelina. Comer lo mismo que comía antes, sin embargo como ha perdido masa muscular consume menos energía, por lo tanto acumula grasa rápidamente. Seg�n Barbany
(2002) el organismo humano precisa una cantidad total de 2 gramos de creatina
diarios, de los cuales el 50% es sintetizado por el propio organismo mientras
que el otro 50% debe ser aportado a trav�s de la dieta.

Guill�n del Castillo y Linares (2002)
incluyen la suplementaci�n con monohidrato de creatina dentro de las ayudas
ergog�nicas de tipo nutricional. Además SRF parece regular la facilitación transcripcional del promotor de alfa-actina por el receptor de andrógenos (AR) durante la hipertrofia muscular. Aunque la SRF regularía la proliferación y la diferenciación utilizando diferentes vías, activaría principalmente la diferenciación de las células satélite durante la hipertrofia muscular. De esta familia FoxO1 parece ser el factor más importante para los mamíferos.

¿Qué es la postitis? Causas y Tratamiento

Como el diagnóstico de SINDROME PREMENSTRUAL, generalmente no se formula, los síntomas psíquicos son atribuidos a cuadros de neurosis o enfermedad depresiva, y se consulta a un psiquiatra. Por las alteraciones menstruales, flujo crónico, dolores menstruales y pelvianos, al ginecólogo. Por la distensión abdominal y molestias digestivas, al gastroenterólogo, atribuyéndose por lo general al COLON IRRITABLE.